رات کو کیا جانے والا مخصوص عمل دن کو کریں اور پھر اپنے جسم میں حیرت انگیز تبدیلی دیکھیں ۔۔ جادوئی نسخہ

رات کو کیا جانے والا مخصوص عمل دن کو کریں اور پھر اپنے جسم میں حیرت انگیز تبدیلی دیکھیں ۔۔ جادوئی نسخہ

رات کو کیا جانے والا مخصوص عمل دن کو کریں اور پھر اپنے جسم میں حیرت انگیز تبدیلی دیکھیں ۔۔ جادوئی نسخہ
رات کو کیا جانے والا مخصوص عمل دن کو کریں اور پھر اپنے جسم میں حیرت انگیز تبدیلی دیکھیں ۔۔ جادوئی نسخہ

ماہرین نے موٹاپا کوکم کرنے کے بے شمار طریقے بتاتے ہیں۔ ان کے مطابق بے وقت کھانا یا بار بار کھانا موٹاپے کا سبب بنتا ہے جبکہ اگر جسم کو ایک مخصوص وقت کھانے کا عادی بنایا جائے تو یہ نظام ہاضمہ کے لیے بہتر ہوتا ہے۔

حال ہی میں ماہرین نے موٹاپے پر قابو پانے کے لیے ایک اور دلچسپ تحقیق پیش کی ہے۔ انہوں نے دن کے ایک مخصوص حصہ میں رات کا کھانا کھانے اور اگلی صبح تک بھوکا رہنے کو موٹاپے میں کمی اور اس سے حفاظت کرنے والا عمل قرار دیا

ماہرین نے موٹاپا کوکم کرنے کے بے شمار طریقے بتاتے ہیں۔ ان کے مطابق بے وقت کھانا یا بار بار کھانا موٹاپے کا سبب بنتا ہے جبکہ اگر جسم کو ایک مخصوص وقت کھانے کا عادی بنایا جائے تو یہ نظام ہاضمہ کے لیے بہتر ہوتا ہے۔

حال ہی میں ماہرین نے موٹاپے پر قابو پانے کے لیے ایک اور دلچسپ تحقیق پیش کی ہے۔ انہوں نے دن کے ایک مخصوص حصہ میں رات کا کھانا کھانے اور اگلی صبح تک بھوکا رہنے کو موٹاپے میں کمی اور اس سے حفاظت کرنے والا عمل قرار دیا

Leave a Reply